Ein gesunder Schlaf ist wichtig, egal ob für Kinder oder Senioren. Aber im Alter verändern sich Körper und Liegegewohnheiten. Höchste Zeit also, sich Matratzen und Lattenroste einmal genauer anzusehen. Matratzen
Im Sommer steigen die Temperaturen schnell über die 30-Grad-Marke. Für das Herz-Kreislauf-System vieler älterer Menschen ist das eine große Belastung. Die hohen Temperaturen können bei ihnen zu Schwindel und Kreislaufproblemen
Der Frühling ist da und mit ihm die Spargelsaison. Der Ratgeber versorgt Sie mit Tipps und Tricks rund um die weißen und grünen Stangen. Probieren Sie Ihr Wissen gleich aus
Hygge ist ein Lebensgefühl, das Menschen glücklich macht. Lesen Sie, worauf es ankommt, um das ganze Jahr von diesem Wohlbefinden zu profitieren. Viele Menschen kennen den Begriff „Hygge“ nur in
Tritt ein Unfall ein, kann dies häufig auch für Dritte gravierende Folgen haben. Eine Notfallkarte im Portemonnaie kann helfen, das Schlimmste zu verhindern. Denn Helfende erhalten so schnell einen Überblick
Viele Senioren kennen das unangenehme Gefühl, nicht alleine vom Stuhl, Sessel oder Sofa hochzukommen. Aufstehhilfen sorgen dafür, dass sie selbstständig und mobil bleiben. Mit zunehmendem Alter werden Senioren weniger mobil
Nach dem aktiven Berufsleben möchten sich viele Menschen noch nicht komplett zur Ruhe setzen, sondern weiterhin aktiv bleiben. Im Ehrenamt können sie sich gesellschaftlich engagieren und einen positiven Beitrag leisten.
Vielen Menschen fehlt zur Trauerbewältigung jemand, der sie und ihre Situation wirklich versteht. Die Internetplattform TrostHelden unterstützt bei der Suche. Wenn ein nahestehender Mensch stirbt, gerät das Leben der Hinterbliebenen aus den Fugen.
Mit gezielten Übungen und ausgewogener Ernährung bleiben Senioren im Alter sportlich und gesund. In ihrem ersten Buch gibt Erika Rischko dazu wertvolle Tipps und Anleitungen. Ein Social-Media-Star? Als Erika
Bluthochdruck ist gefährlich und wird häufig erst zu spät bemerkt. Mehr als 20 Millionen Menschen sollen allein in Deutschland betroffen sein. Meist kann die sogenannte Hypertonie aber schnell und ohne
Das Körpergewicht ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit und Beweglichkeit. Wie können ältere Menschen Übergewicht und damit einhergehende Krankheiten vermeiden? Pommes mit viel Mayo, Curry-Wurst und dazu Cola, aber nicht die kalorienreduzierte –
Immer mehr Menschen setzen auf Aromen, Entspannung und natürliche Heilmittel, um ihr Wohlbefinden zu verbessern. Wie kann alternative Medizin dabei helfen? Viele Senioren sind mit Wadenwickeln, ätherischen Ölen und Kräutertees bestens vertraut, wenn es darum geht,
Das Beste aus zwei Welten: Klangschalen in der Sauna verbinden die gesundheitlichen Vorteile der heißen Schwitzkammer mit den entspannenden Klängen aus der fernöstlichen Mediationswelt. In der Sauna Ruhe und
Wann waren Sie zuletzt bei einer Vorsorgeuntersuchung? Viele Senioren schieben die Untersuchungen auf. Oder sie wissen gar nicht, dass sie einen Anspruch darauf haben. Die wichtigsten Check-Ups im Überblick. Aus
Längst nicht jeder ältere Mensch traut sich Radfahren, Joggen oder Walken noch zu. Beim Sitztanz trainieren Senioren Fitness und Gedächtnis. Liebgewonnene Songs unterstützen die Übungen. Bewegung stärkt die Muskulatur und
Immer mehr Menschen setzen bei der Partnersuche auf das Internet. In speziellen Partnerbörsen für Senioren können ältere alleinstehende Singles Kontakte knüpfen und Gleichgesinnte finden. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Senioren
Regelmäßige Übungen für Arme und Beine helfen Senioren, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Mit speziellen Sportgeräten können sie in den eigenen vier Wänden effektiv trainieren. Welche Fitnessgeräte eignen sich für ältere Menschen? In
Schnell, lecker, gesund: Wer wenig Zeit hat, muss nicht zum Fast Food greifen. Mit diesen Tipps und Rezepten kochen Senioren in kurzer Zeit frische, gesunde Mittagessen. Jeden Tag stundenlang am Herd zu stehen,
Im Ruhestand haben Sie genug Zeit, um aktiv neuen Hobbys oder anderen Beschäftigungen nachzugehen. Wir stellen spannende Aktivitäten vor, mit denen Sie Körper und Geist gleichermaßen stimulieren können. Beschäftigungen
Die Ständige Impfkommission empfiehlt älteren Menschen, sich ein drittes Mal mit einem mRNA-Impfstoff gegen Covid-19 impfen zu lassen. Durch den sogenannten Booster soll ihr Immunschutz erhöht werden. Anfang November meldete
