In Deutschland nimmt die Alterung der Gesellschaft an Fahrt auf. Derzeit sind 21 Prozent der Bevölkerung 65 Jahre und älter, 2030 wird es bereits knapp ein Drittel sein. Doch 100
Fahrradfahren erlebt einen regelrechten Boom. Auch immer mehr Senioren satteln auf, vor allem E-Bikes sind beliebt. Doch Vorsicht: Damit der Rausch der Geschwindigkeit nicht mit einem Sturz endet, sollten Sie
Statt Musik nur passiv zu hören, können Sie auch selber spielen. Denn für das Erlernen eines Instruments gibt es keine Altersgrenze. Das Beste daran: Musizieren macht Spaß und trainiert das
Aktiv noch mit über 60, 70 und 80 Jahren? Senioren, die sich regelmäßig bewegen, bleiben körperlich und geistig gesund. Welche Sportarten tun älteren Menschen gut? Mit ihren Videos begeisterte Erika
Senioren trauen sich nicht an moderne Technik ran? Immer mehr ältere Menschen räumen mit diesem Vorurteil auf und nutzen die Vorteile von Computer, Smartphone – und Smartwatch oder Fitnessarmband. Denn
Viele Senioren wünschen sich bis ins hohe Alter hinein beweglich und gesund zu bleiben. Um das zu erreichen, muss es nicht immer Joggen, Radfahren oder Schwimmen sein. Schon ein schöner
An Termine erinnern, wichtige Daten auswerten oder ein gesundes Verhalten fördern – viele Smartphone-Apps unterstützen Senioren im Alltag. In einigen Fällen gibt sogar die Krankenkasse noch einen Zuschuss. Gerade im
Die Corona-Pandemie macht es deutlich: Bei älteren Menschen lässt das Immunsystem nach. Sie sind deshalb anfälliger für Infektionen. Impfungen gegen Corona und andere Erreger schützen sie vor schweren Krankheitsverläufen. Seinen
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