Mit dem Alter nimmt das Sturzrisiko zu. Die meisten Senioren stolpern und fallen dabei zu Hause. Wer seine Gesundheit und Selbstständigkeit erhalten will, sollte deshalb rechtzeitig Übungen für das Gleichgewicht
So lange wie möglich zu Hause leben: Ein Notrufsystem bietet Senioren und ihren Angehörigen die notwendige Sicherheit. Es ruft Hilfe auf Knopfdruck herbei, wenn Senioren ihr Telefon nicht mehr erreichen.
Viele Senioren in Deutschland sind heute bis ins hohe Alter mobil als Fußgänger, Radfahrer oder mit dem eigenen Pkw. Doch das Risiko schwer zu verunglücken ist für sie viel höher
Was sollen Ärzte und Familienangehörige tun, wenn Patienten nicht mehr selbst entscheiden können? Mit einer Patientenverfügung und einer Vorsorgevollmacht haben Sie alle wichtigen Fragen geklärt. Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung: Was
Die Füße dürfen bei der Körperhygiene nicht ausgelassen werden. Doch im Alter fällt das oft schwer. Mit Hilfe von Fußpflegern und gegebenenfalls Podologen werden die Füße wieder schön. Unsere Füße
Was sollen Ärzte und Familienangehörige tun, wenn Patienten nicht mehr selbst entscheiden können? Mit einer Patientenverfügung und einer Vorsorgevollmacht haben Sie alle wichtigen Fragen geklärt. Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung:
Mit zunehmendem Alter kann das Gehen beschwerlicher werden. Dann sind Gehhilfen eine gute Wahl, um Stolpern und Stürze zu vermeiden. Rollatoren helfen Senioren, die Mobilität zu erhalten. Der Einkaufsbummel, ein
Vielen Senioren fällt es schwer, Zeitungen, Bücher oder Preisschilder zu lesen. Häufig sind die Buchstaben viel zu klein gedruckt. Mit einer Lesehilfe kommt die Freude am Schmökern zurück. Der Herbst
Sich am Meer den Wind um die Nase wehen lassen und lange Spaziergänge am Strand machen. Unvergessliche Tage in den Bergen erleben. Neue Städte erkunden, fremde Länder kennenlernen: Reisen sind
Es ist egal, ob die Tanzschule schon lange zurückliegt oder die Schrittfolge etwas eingerostet ist. Meist reichen ein paar Tänze, und die alte Geschmeidigkeit kommt von ganz alleine wieder, genauso
Auch Bewegungsmuffel wissen: Wer in der zweiten Lebenshälfte gesund bleiben möchte, kommt um Sport nicht herum. Besonders gut geeignet für Senioren sind Aquafitness und Wassergymnastik. Für die Übungen im Wasser
Bei vielen älteren Menschen nimmt im Laufe des Lebens die Schlafqualität ab. So sorgen Sie für eine erholsame Nacht. Babys schlafen durchschnittlich zwölf Stunden pro Tag, doch mit zunehmendem Alter
Auch im Alter können Senioren ihre Beweglichkeit beibehalten. Vor allem Yoga ist gut für Körper und Geist. Sogar Einsteiger, die lange keinen Sport mehr gemacht haben, können bestimmte Übungen auf
Pflegebedürftige, die zu Hause umsorgt werden und einen Pflegegrad zwischen 1 und 5 aufweisen, haben einen Anspruch auf Entlastungsleistungen in Höhe von 125 Euro monatlich. Den Betrag gibt es zusätzlich
Viele ältere Menschen spielen mit dem Gedanken, sich ein Haustier anzuschaffen. Katze und Hund sind die beliebtesten Haustiere der Deutschen. Doch vor dem Kauf sollten Senioren herausfinden, ob das Zusammenleben
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper, der Stoffwechsel verlangsamt sich. Senioren sollten deshalb ihre Ernährung anpassen. Denn zum Beispiel Übergewicht wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Essen im
Die Hilfe eines Pflegedienstes in Anspruch nehmen oder sogar der Umzug in ein Pflegeheim sind Themen, mit denen sich Senioren rechtzeitig auseinandersetzen müssen. Denn die Rente reicht in diesen Fällen
Kippsicher und flott: Dreiräder werden bei Senioren immer beliebter. Vor allem Menschen mit Gehbeschwerden profitieren von dem Komfort- und Mobilitätsgewinn. Auch der Spaß kommt beim Elektrodreirad nicht zu kurz. Die
Die Impfquote in Deutschland steigt täglich. Viele Senioren haben bereits den vollen Impfschutz gegen das Corona-Virus. Trotzdem sollten sie weiter vorsichtig sein und eine FFP2-Maske tragen. Als im Dezember 2020
Im Sommer steigen die Temperaturen schnell mal für längere Zeit über die 30-Grad-Marke. Die anhaltende Hitze kann bei älteren Menschen zu körperlichen Beschwerden wie Schwindel und Kreislaufproblemen führen. Doch mit
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