Gesundheit & Fitness

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Übungen für Senioren: Yoga bis ins hohe Alter praktizieren

Auch im Alter können Senioren ihre Beweglichkeit beibehalten. Vor allem Yoga ist gut für Körper und Geist. Sogar Einsteiger, die lange keinen Sport mehr gemacht haben, können bestimmte Übungen auf dem Stuhl ausführen.   Yoga ist die perfekte Kombination aus Sport und Meditation In jungen Jahren kann es beim Sport oft nicht wild genug zugehen. …

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Hilfe für Angehörige: Entlastungsleistungen im Bereich der Pflege

Pflegebedürftige, die zu Hause umsorgt werden und einen Pflegegrad zwischen 1 und 5 aufweisen, haben einen Anspruch auf Entlastungsleistungen in Höhe von 125 Euro monatlich. Den Betrag gibt es zusätzlich zu anderen Leistungen der Pflegeversicherung. Entlastung für pflegende Angehörige Werden Sie von Angehörigen in Ihren eigenen vier Wänden gepflegt? Dann können Sie bestimmte Dienstleistungen beziehen …

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Hund und Katze liegen beisammen - Ideale Begleiter für Senioren

Hund & Katze im Alter – sind die Vierbeiner als Haustiere für Senioren geeignet?

Viele ältere Menschen spielen mit dem Gedanken, sich ein Haustier anzuschaffen. Katze und Hund sind die beliebtesten Haustiere der Deutschen. Doch vor dem Kauf sollten Senioren herausfinden, ob das Zusammenleben mit einem Vierbeiner auch gelingt. Das Arbeitsleben ist vorbei, die Kinder sind aus dem Haus – bei manchen Senioren schleicht sich dann das Gefühl ein, …

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Ambulante Pflege vor Ort bei Seniorin

Wenn das Eigenheim die Pflegekosten zahlt

Die Hilfe eines Pflegedienstes in Anspruch nehmen oder sogar der Umzug in ein Pflegeheim sind Themen, mit denen sich Senioren rechtzeitig auseinandersetzen müssen. Denn die Rente reicht in diesen Fällen häufig nicht aus. Gut zu wissen, wie das Vermögen aus der eigenen Immobilie dafür genutzt werden kann. Selbstbestimmt bis ins hohe Alter leben – das …

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Mobil bleiben: Darum ist ein Elektrodreirad für Senioren ideal

Kippsicher und flott: Dreiräder werden bei Senioren immer beliebter. Vor allem Menschen mit Gehbeschwerden profitieren von dem Komfort- und Mobilitätsgewinn. Auch der Spaß kommt beim Elektrodreirad nicht zu kurz. Die schnelle Tour in die City mit dem Auto oder dem Fahrrad können viele Senioren leider nicht mehr unternehmen. Aufgrund der schwierigen Parkplatzsuche muss das Auto …

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Rentnerin mit FFP2-Maske schützt sich vor Corona

FFP2-Masken: Mundschutz für Senioren weiterhin wichtig

Die Impfquote in Deutschland steigt täglich. Viele Senioren haben bereits den vollen Impfschutz gegen das Corona-Virus. Trotzdem sollten sie weiter vorsichtig sein und eine FFP2-Maske tragen. Als im Dezember 2020 die Impfkampagne gegen das Corona-Virus in Deutschland startete, zählten Senioren zu den ersten, die einen Termin im Impfzentrum vereinbaren konnten. Ein großer Teil der Menschen …

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Thermometer zeigt Rekordtemperaturen

Sommer-Hitze: So bleiben Senioren bei heißen Temperaturen fit

Im Sommer steigen die Temperaturen schnell mal für längere Zeit über die 30-Grad-Marke. Die anhaltende Hitze kann bei älteren Menschen zu körperlichen Beschwerden wie Schwindel und Kreislaufproblemen führen. Doch mit ein paar Tipps bleiben Senioren auch bei heißen Temperaturen cool. Den Ruhestand genießen viele Senioren gerne aktiv mit Fahrradtouren, Wanderausflügen und Städtebesichtigungen. Doch hohe Temperaturen …

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7 Tipps für ein gesundes und langes Leben | Ratgeber Senioren | Deutsche Leibrenten Grundbesitz AG

7 Tipps für ein gesundes und langes Leben: Mit einfachen Dingen glücklich sein

In Deutschland nimmt die Alterung der Gesellschaft an Fahrt auf. Derzeit sind 21 Prozent der Bevölkerung 65 Jahre und älter, 2030 wird es bereits knapp ein Drittel sein. Doch 100 Jahre alt zu werden, schaffen die wenigsten. In einigen Regionen auf der Welt sieht das anders aus. Was tun die Menschen dort für ein langes …

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Seniorin fährt mit E-Bike

Ratgeber E-Bikes: Mit Schwung in den Sommer radeln

Fahrradfahren erlebt einen regelrechten Boom. Auch immer mehr Senioren satteln auf, vor allem E-Bikes sind beliebt. Doch Vorsicht: Damit der Rausch der Geschwindigkeit nicht mit einem Sturz endet, sollten Sie ein paar Hinweise beachten. Die Zahlen des Zweirad-Industrie-Verbands (ZIV) für das erste Halbjahr 2020 sind beeindruckend: Der Verkauf von Fahrrädern stieg um 9,2 Prozent gegenüber …

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Rentner spielt Gitarre

Musizieren zu Hause: Auch im Alter können Sie noch ein Instrument lernen

Statt Musik nur passiv zu hören, können Sie auch selber spielen. Denn für das Erlernen eines Instruments gibt es keine Altersgrenze. Das Beste daran: Musizieren macht Spaß und trainiert das Gehirn. Zugegeben, ein paar Dinge sind im Alter nur noch schwer oder gar nicht mehr zu erlernen. Das absolute Gehör gehört zum Beispiel dazu. Dieses …

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